Listina úspěchu

Motivace

Napsala Kateřina Karan.

Už máte cosi za sebou, už jste cosi dokázali. Bravo! Jste na sebe pyšní? Máte taky proč! Ale nevím nevím, často bývá v lidské povaze, že na své úspěchy snadno zapomíná. Po malém vítězství přichází po čase zapomnění onoho vítězství a člověk si zase tolik nevěří. Mám ale nápad. Vyzkoušejte mou listinu úspěchu!

O co jde? Není to nic složitého, jde jen o to, že každičkou věc, kterou zvládnete, ať už to bude něco i menšího (např. už měsíc pravidelně bez vynechání cvičíte pro zdraví a energii třikrát týdně dvacet minut) a nebo něco většího (uzavřeli jste tu velkou zakázku, že jste ani ve své schopnosti toliko nedoufali), to všechno si napište na svou listinu úspěchu.

Jak taková listina úspěchu vypadá?

Nic složitého, postačí nějaký hezčí kus papíru (muže to vypadat více "reprezentativně", budou na tom přeci vaše úspěchy) anebo poznámkový blok v počítači či snad nějaká stránka ve vašem systému, který používáte.

Je to jednoduché:

- dokážete nějaký menší či větší úspěch - napište to na svou listinu úspěchu
- ještě jednou se pochvalte, něco jste dokázali

A navíc:

- nemažte staré úspěchy, nechávejte je tam navždy. Přidávejte tam jen nové pěkně za sebou nebo nad sebe (jak chcete).
- občas se do své listiny podívejte a uvědomte si, co už jste dokázali. Jednou toho tam bude opravdu pěkná řádka jedné silné osobnosti.

Na co mi to bude?

Odpovědí na otázku "na co vám to bude" je:

- abyste nezapomněli, co jste dokázali
- pro motivaci - buďte pyšní na svou listinu a vylepšujte ji
- bude to vaše měřítko na kolik si troufnout. Nemůžete zdolat velikou horu za den, ale můžete udělat patřičně veliké kroky. Ale ne větší kroky než jste schopní. Listina úspěchu vám vždy ukáže, na jaké jste úrovni a můžete zkusit nasadit laťku o kousek výše. Tím budete posilovat svou schopnost zvládat čím dál větší kroky, cíle, návyky, úspěchy, vítězství.
- položku od položky na listině úspěchu jste silnější. A máte to na očích. Nezapomenete na to. Jste lepší než myslíte. Je to tam zapsané.
- je to poklepání na rameno sebou samým.

Co udělat, když začnu selhávat?

Na listinu úspěchu určitě nepatří propady a neúspěchy. Pište tam jen to dobré, co jste dokázali. Pokud selžete a možná snížíte svou nasazenou laťku úspěchu, nevyčítejte si nic. Udělejte úspěch menší a napište ho tam. Oklepejte se od neúspěchu a tím, že něco dokážete zase zvyšujte svůj status. Napište to na listinu. Víte, kde jste a od čeho se můžete znovu pokoušet zvyšovat svou laťku.

Odměňujte se

Někomu to přijde zbytečné, ale je to důležité. Něco jste dokázali a zasloužíte odměnu. Jakou? To je na vás a i na rozsahu toho co jste dokázali. Určitě když dnes budete cvičit a za odměnu si koupíte auto, je odměna trochu nepatřičná. Naučte se patřičně odměňovat. Kupte si třeba pěknou knížku za to, že jste dokázali měsíc poctivě cvičit. Dopřejte si tu dovolenou za to, že jste skoncovali navždy s kouřením. Kupte si to supr BMW za to, že jste zvládli ten desetimiliónový byznys. Však vy víte sami jak na sebe nejlépe. Motivujte se tím. Nedávejte si nic jen tak zadarmo, zvykněte si na odměňování se, i když vám konto přetéká penězi.

Když se začnete podceňovat

A zde je velká síla listiny úspěchu. Když se začnete podceňovat, vezměte svou listinu a uvědomte si co jste už dokázali. Např. podceňujete se, že nedokážete tuhle zákazku, podívejte se do listiny a ejhle, vždyť kolik máte za sebou úspěšných zakázek. Jak byl tamten klient spokojený, ještě vám psal na závěr veliké díky jak jste to kreativně zvládnul! Nebo chcete se večer nepřejídat - koukněte na listinu a... vždyť jste skoncovali s kouřením, tohle taky zvládnete! Jste lepší než myslíte, ale často na to můžete zapomínat. Teď už to bude navždy zdokumentované.

Listina úspěchu je jednoduchá pomůcka jak si vždy uvědomit, kde se nacházíte, co jste dokázali, kam si můžete troufnout jít a to, že jste dobří. Jednou opravdu dobří. Buďte na sebe pyšní a zušlechťujte svou listinu - vizitku vašeho úspěchu.